季節の変わり目の体調管理は大切！
かなり冷えてきましたね！
季節の変わり目は体調崩しやすく、そのせいで声がガラガラになったり、デートの予定が台無しになったりしますよね•••
そうならない為にも、体調管理は重要☆
私がしているものは、
・睡眠時間はしっかりとる
・3食ちゃんと栄養を考えて食べる
・車より自転車か歩きで行動
・ビタミンやミネラルを積極的に摂る
そう、ビタミンやミネラルなど、そういう栄養素を摂ろうと思って、食事を気にしても、なかなか足りないんですよ！
そのため、サプリメントや補助食品に頼ります！
本日はオススメの補助食品をご紹介致します。
それはなんと！！！
大人のための粉ミルク！！！！！！
えぇ？！
粉ミルク？！
そんなん絶対不味いやん！！！
そう思いましたよね？
案外問題なく摂取出来るのがあるんですよ(笑)
それが、
牛乳と比べても栄養いっぱい。
DHAや鉄など牛乳ではとりにくい成分もとることができます！
たんぱく質は牛乳のおよそ1.5倍！
DHAや鉄など牛乳ではとりにくい成分もとることができます！
たんぱく質は牛乳のおよそ1.5倍！
中身はこんな感じ！
んーーー！粉ミルク！！(笑)
最初抵抗感ありましたが、飲んでみたら臭くないし、普通に飲めました！
私はカフェオレとココアで試しましたが、特に気になることなく飲めましたよ！
今度はシチューに入れてみようと思います☆
ぜひ、皆さんもお試しください！
