かなり冷えてきましたね！ 季節の変わり目は体調崩しやすく、そのせいで声がガラガラになったり、デートの予定が台無しになったりしますよね••• そうならない為にも、体調管理は重要☆ 私がしているものは、 ・睡眠時間はしっかりとる ・3食ちゃんと栄養を考…

乾燥の季節がやって来ました！！ みなさんは乾燥肌対策されてますか？ 乾燥してからでは遅いですよ！！ 早めに始めませんか？ よく、コラーゲンがいいとか聞きませんか？ コラーゲン入ドリンク、コラーゲンサプリメント、コラーゲン入化粧水、コラーゲン入乳…